Vždy v úterý od 17:15 do 18:15. podrobnosti zde.
Na víkend 20. - 23.3. jsem pro Vás připravila jarní jógový pobyt v Jizerských horách.
V rámci pobytu si mj. zacvičíme i 108 pozdravů slunci. Podrobnosti zde a zde.
Individuální lekce jsou možné vždy po domluvě - kontaktujte mě.
Těším se na Vás.
Vaše Linda
Józe se aktivně věnuji od roku 2006.
Od roku 2013 jako instruktorka.
A jak mně jóga vstoupila do života?
Na náhodu nevěřím, věřím tomu, že vše přichází z nějakého důvodu a v pravou chvíli.
U mě to bylo v době první mateřské. Objevila jsem hodiny powerjógy. Neměla jsem ponětí o čem vlastně taková powerjóga je, ale hodiny mi časově vyhovovaly k mým povinnostem a tak bylo rozhodnuto.
Již první hodina mě uchvátila a já začala docházet pravidelně. Byla to makačka, cítila jsem snad každičký sval na těle a to mě moc bavilo. Po lekcích jsem se cítila báječně, jak fyzicky tak i psychicky. Přestala mě bolet záda, cítila jsem, jak se zpevňuje, tvaruje a také zeštíhluje celé mé tělo a ke všem těmto benefitům mě úplně nadchla relaxace, chvíle při které jsem se učila vypnout od dění kolem sebe, zastavit se, ztišit se a chvíli jen tak být a věci kolem nechat volně plynout.
Vše šlo najednou tak nějak lépe. Více energie, sil, vyrovnanost, vitalita, pozitivní vnímání.
Cítila jsem, že mě jóga nabízí velmi mnoho a díky ní jsem šťastnější.
Od té chvíle mě powerjóga provází na mé cestě životem, stala se mojí součástí a já jsem za to moc vděčná.
V roce 2013 jsem začala mít více času pro sebe, děti pomalu vyrostly a já začala přemýšlet jak dále naložit se svým životem. Ke své původní profesi zdravotní sestry jsem se vrátit nechtěla. A popravdě ani nevím, kde jsem vzala tolik odvahy a odhodlání k tomu zvolit jinou cestu a jít za hlasem svého srdce. Něco mi říkalo, že je ten pravý čas začít žít svůj sen. A tak jsem se vydala směrem co mě naplňuje a těší. A to je jóga.
A i přesto, že nepatřím mezi jogínky – hadí ženy a po 2 dětech už mé tělo mělo řadu omezení, odhodlala jsem se pro absolvování instruktorského kursu u Václava Krejčíka v Powerjóga Akademy. Půlroční studování pozic do hloubky, zároveň filozofie jógy, historie, praxe. Oprášila jsem vědomosti z anatomie, fyziologie, výživy a zdárně a úspěšně složila zkoušky. Jóga se mi dostala pod kůži ještě hlouběji, intenzivněji, patří neodmyslitelně do každého mého dne. A už to zdaleka nejsou jen pozice na podložce, ale pokouším se řídit jógovými pravidly a doporučením a vnášet si jógovou filozofii i do běžného života.
A tak jsem postupně začala vést hodiny powerjógy. Koníček se stal zároveň i mou prací, která mi přináší velkou radost, naplnění a cítím a vidím, že má smysl.
Je mi velkou ctí Vás provázet při hodinách jógy, předávat Vám informace a jógové nadšení. Z lásky k józe vzniklo i toto studio, kde Vás vždy s radostí všechny přivítám.
Budu se těšit na pravidelné setkávání při hodinách. Vytvořím pro Vás příjemnou atmosféru a Vy budete mít prostor věnovat se jen sami sobě. Zapomenete chvíli na svět kolem sebe, na své povinnosti a starosti a uděláte něco pro své zdraví. Odměnou Vám bude funkční pevné, štíhlejší a zdravější tělo, klidná mysl a úsměv na tváři.
Neváhejte a přijďte poznat kouzlo jógy a udělat něco pro sebe.
Nabízím různorodé hodiny s možností výběru pro každého.
Namasté.
Vaše Linda
